Uma mente organizada é uma mente saudável! Os distúrbios mentais tem apresentado incidência relevante no Brasil, com impactos diversos: sociais, produtivos e financeiros. Alguns dados demonstram isso: • 11,5 mm de pessoas tem depressão (quase 6% da população); • 18,5 mm de pessoas apresentam sintomas de depressão (quase 9% da população); • ~70% dos brasileiros […]
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Quarentena vs Saúde Mental: Como lidar com esse período de isolamento social? Em tempos difíceis de Corona Vírus e de quarentena, sabemos que o isolamento pode trazer consequências emocionais e físicas importantes. O medo nos afeta de forma profunda, pode nos paralisar ou nos deixar em contate estado de terror, deixando nosso sistema imunológico em
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Mais do que uma simples campanha, o Janeiro Branco é um convite ao autocuidado. A saúde mental ainda não recebe a atenção necessária, apesar de ser possível visualizar grandes movimentos relacionados ao tema. Em âmbito geral, a Organização Mundial da Saúde afirma que uma, a cada quatro pessoas, poderá vir a sofrer de algum transtorno
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A meditação mindfulness: o estado de atenção plena Cada dia, estamos mais conectados e vivendo quase que uma dependência de smartphones e outras telas. E quanto mais nos aproximamos da tecnologia, mais nos vemos refém dela. Estudos já determinaram que existe uma grande relação entre o uso abusivo de celulares e aparelhos eletrônicos e como
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