Para a mulher, os benefícios também são muitos, dentre eles podemos destacar melhor recuperação no pós-parto, redução nos riscos de desenvolvimento de doenças e de câncer, além de fortalecimento do vínculo com os filhos.

A amamentação não deve doer e nem machucar o peito. Se está machucando, pode ser que a pega não está correta. Veja algumas dicas para a pega correta:

• O bebê deve estar virado para a mãe, bem junto de seu corpo, completamente apoiado e com os braços livres;
• A cabeça do bebê deve ficar de frente para o peito e o nariz bem na frente do mamilo;
• Só coloque o bebê para sugar quando ele abrir bem a boca;
• Quando o bebê pega o peito, o queixo deve encostar na mama, os lábios ficam virados para fora e o nariz fica livre;
• Ele deve abocanhar, além do mamilo, o máximo possível da parte escura da mama (aréola);
• Cada bebê tem seu próprio ritmo de mamar, o que deve ser respeitado.

Dicas para a amamentação do seu bebê:

• Dê somente leite materno até os 6 meses de vida do bebê. Não dê água, chás, outros leites ou qualquer outro alimento nesse período;
• O leite materno nunca é fraco, ele é sempre adequado ao desenvolvimento do bebê. Nos primeiros dias, a produção de leite é pequena e esse leite, chamado de colostro, tem alto valor nutritivo e é suficiente para atender às necessidades do bebê;
• Nos primeiros meses, o bebê ainda não tem horário para mamar. Ele deve mamar sempre que quiser. Com o tempo, ele faz seu horário;
• Durante a mamada, a quantidade de gordura do leite vai aumentando. Se o bebê não tomar o leite do fim da mamada, que tem mais gordura, ele pode sentir fome logo em seguida. Por isso, a mãe deve esvaziar a mama por completo para, depois, oferecer a outra;
• A partir dos 6 meses, você deve começar a dar outros alimentos saudáveis, mantendo o leite materno até os 2 anos de idade ou mais. Não há necessidade de oferecer nenhum outro tipo de leite para crianças amamentadas;
• Não dê chupetas, bicos e mamadeiras, pois podem levar o bebê a rejeitar o peito da mãe, além de causar problemas nos dentes, na fala e na respiração;
• Não use medicamentos sem a prescrição de um médico. Alguns medicamentos podem interferir na amamentação;
• Não é recomendado fazer dietas para emagrecimento. A mulher que amamenta precisa ter uma alimentação saudável;
• Bebidas alcoólicas e cigarros devem ser evitados;
• A mulher que usa drogas ou que é soropositiva não deve amamentar.

Vantagens para a saúde da mulher:

Amamentar é bom não só para a saúde do bebê, mas também para a saúde da mulher, pois o sangramento pós-parto diminui, assim como as chances de desenvolver anemia, câncer de mama e de ovário, diabetes e infarto do coração. A amamentação também ajuda a mulher a perder mais rápido o peso que ganhou durante a gravidez.

Olha quantas vantagens podemos ter ao escolher a amamentação como fonte de alimentação para seu bebê.