atividade física

A importância da atividade física

A importância da atividade física

A atividade física é sem dúvidas um dos pilares principais da qualidade de vida. De acordo com a OMS (Organização Mundial de Saúde) a atividade física regular é fundamental para prevenir doenças, o declínio cognitivo e manter uma boa memória. Mas, você sabe a diferença de atividade física e exercício físico? Quando falamos de manter …

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Por que suar a camisa é uma arma contra o câncer

Médica do Icesp esclarece a importância dos exercícios e do controle do peso na prevenção e no tratamento dos tumores Por Dra. Christina May Moran de Brito, fisiatra*   O câncer é um conjunto de mais de cem doenças ocasionadas pelo crescimento desordenado de certas células, que invadem e prejudicam outros tecidos e órgãos. Tais células podem se …

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Atividade física ajuda a combater doenças cardiovasculares

Segundo pesquisa da Universidade de Stanford, mesmo aqueles com alto risco de doenças cardíacas podem se beneficiar de exercícios físicos.   Manter-se ativo ainda é a melhor alternativa para evitar doenças cardiovasculares, mesmo se você tem uma doença genética que aumenta as chances de problemas no coração. É o que mostra um novo estudo realizado …

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