Antonio Augusto Almeida e Tamires Duarte se unem para uma conversa sobre cuidados com o corpo e alimentação saudável.

Idealizador do projeto “Eu Sou da Corrida”, Augusto é especialista em maratonas em provas de grandes dificuldades (ao todo, o profissional soma 46 maratona, 6 ultramaratona e 399 corridas). A paixão pela corrida começou ainda em 2007, aos 36 anos, quando decidiu focar no exercício como estratégia para perder peso. E deu certo!

Nessa edição do Ben+Saúde, Augusto conta como perdeu mais de 50kg, sua história e trabalho voltado para a valorização, o desenvolvimento do ser humano e a melhoria contínua da qualidade de vida.

Em paralelo, a nutricionista da BenCorp traz dicas nutricionais para quem busca uma alimentação cada vez mais saudável para o dia a dia e tira dúvidas sobre o assunto.

Impossível perder, não?